Propiedades del Casabe que combaten el Cancer y la Diabetis

El casabe, es un producto ancestral que se encuentra en el ADN culinario  y que proviene de la yuca, es un gran aliado para la salud.  El casabe es rico en fibra dietética y existe relación directa entre su consumo y el control de los niveles de triglicéridos, colesterol y glicemia en la sangre.  Un estudio realizado por la Universidad Central de Venezuela, reveló que debido a su alto contenido en fibra el casabe...

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Beneficios del Jugo de Guanabana

El jugo de guanábana es conocido por luchar contra el cáncer y cualquier otro tipo de tumor maligno. Es uno de los pocos remedios naturales que han sido efectivos para todos los tipos de cáncer -especialmente de mama, colon, próstata y pulmones-. Por otra parte, no tiene los efectos secundarios de la quimioterapia y la radiación -pérdida de cabello, náuseas, falta de apetito-. Esta fruta también tiene propiedades anti estrés, anti depresión,...

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5 Beneficios de la Cebolla Morada

Si sueles separar este alimento de tus comidas por su fuerte olor y sabor, conocer los beneficios de la cebolla morada podría cambiar tu preferencia. Sí, esta planta está dentro del grupo de nutrientes que favorecen tu salud en general.Las cebollas son un alimento súper saludable y una excelente fuente de vitamina C, compuestos sulfúricos, flavonoides y fitoquímicos.Entre sus Principales beneficios encontramos:  Previene enfermedades...

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5 Tips para dejar de Consumir Sal en Exceso

Uno de los condimentos que más nos encanta ponerle a la comida es la sal, porque le da un sabor delicioso. Pero, aunque ésta es esencial para el cuerpo, ya que ayuda a transmitir los impulsos nerviosos, entre otras funciones, consumirla en exceso es malo para la salud. Estos son los 5 Tips para dejar el consumo excesivo de Sal: 1) Compra alimentos naturales Procura que los alimentos que compres sean lo más naturales...

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5 Beneficios del Consumo de Hojas de Remolacha

El consumo de hojas de remolacha te proporciona una gran cantidad de vitaminas a tu cuerpo, las cuales consumimos en pastillas y nos suelen salir más caras.Entre ellas nos ofrece Vitamina,aportando  nada menos que 80 % de esta vitamina, la cual es esencial para fortalecer la visión y el sistema inmunológico.Tambien nos aportan Vitamina C , Al consumirlas nos aportan 11 miligramos de este importante nutriente, una cantidad...

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5 Suplementos Vitaminicos que NO necesitas

Todo el mundo está hablando de suplementos: tu padre te recomienda calcio para tus huesos, mientras tus amigas te dicen que tomes hierro, y tu madre no para de alabar las bondades de la vitamina E. Sin embargo, no es necesario saturarte de suplementos; te mencionamos   5 de ellos que puedes evitar ingerir: Calcio Durante años, las mujeres hemos recibido el mensaje de que los suplementos de calcio son esenciales para unos huesos...

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7 Habitos de alimentacion para adultos Mayores

Hacerse mayor es sinónimo de adquirir sabiduría y ser capaz de transmitirla a tus hijos y nietos. Sin embargo, aunque el envejecimiento no se refleja por igual en todas las personas, trae consigo un aumento progresivo de nuestros cuidados para mantener la calidad de vida, ya que a partir de los 65 años hay que tener un mayor control de aspectos tan importantes como la alimentación.A continuación te presentamos los 7 hábitos para la buena...

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4 Beneficios de la Guayaba

La guayaba es una de las frutas más apreciadas y utilizadas dentro de la medicina natural gracias a sus grandes beneficios y sus poderes nutricionales.Sus frutos se consumen directamente o en jugos, helados y conservas. Los frutos de la guayaba están formados por una gran cantidad de semillas.En Filipinas es una planta muy conocida por sus grandes propiedades antisépticas, astringentes y antihelmínticas, pues tiene la capacidad de exterminar...

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7 Beneficios de la Canela

1) La canela en rama tiene propiedades antioxidantes, antisépticas, anti diabéticas, antiinflamatorias, anestésicas, rubefacientes, carminativas y anti flatulencias. 2) Posee diversos aceites esenciales -los que producen su peculiar aroma- con propiedades anestésicas y antisépticas a menudo utilizadas en tratamientos dentales; al tiempo que posee propiedades anticoagulantes. 3) La canela en rama ayuda a tratar los problemas digestivos...

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2 Alimentos que te ayudaran a adelgazar

Tanto la zanahoria como la naranja le aportan al organismo una cantidad importante de antioxidantes que promueve la eliminación de desechos del cuerpo y todas esas toxinas que contribuyen a una mayor acumulación de grasa. 1) Zanahoria Este alimento es una fuente de fibra natural, que contribuye a una buena digestión eliminando los desechos que el cuerpo no necesita para su adecuado funcionamiento. Además, este nutriente la convierte...

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5 Beneficios del Merey

Originaria del norte de Brasil, Colombia y Venezuela; el merey es una de las semillas más saludables del planeta. Estudios han demostrado que, son capaces de matar la bacteria Gram positiva, la cual está vinculada con las caries severas, tuberculosis, acne, neumonía, faringitis estreptocócica e incluso la lepra. Los químicos anacárdicos del merey, atacan estas bacterias y si las comes regularmente, pueden evitar estas enfermedades y condiciones....

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4 remedios caseros contra las arrugas

Opción 1 El aceite de oliva es uno de los mejores remedios naturales para combatir las arrugas debido a sus muchos beneficios para la piel, entre los que se encuentran sus capacidades hidratantes y su aporte de grasas esenciales.Una buena forma de usarlo a diario es como desmaquillante, de este modo conseguirás retirar de forma natural los cosméticos usando un ingrediente que además te ayuda a luchar contra las arrugas. Opción 2 Uno de los...

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4 alimentos para mejorar tu vision

La visión se deteriora con la edad, pero también es cierto que en un mundo extremadamente tecnológico, el uso del celular y la computadora pueden ser factores que también afecten la salud ocular de las personas. Ante cualquier problema siempre es importante consultar con un oftalmólogo, quien te ayudará a mejorar tu visión. Pero, como complemento creemos que nunca está de más saber cuáles son aquellos alimentos que contienen propiedades...

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4 Remedios caseros para la alergia

La temporada de alergias ya está aquí. Si tú te encuentras entre los afectados, te tenemos algunos remedios naturales que te ayudarán a controlar tu alergia fácilmente. 1) Ortiga La ortiga puede producir reacciones alérgicas en la piel, sin embargo, sería de gran ayuda para quienes sufren alergia al polen. “Una infusión de ortiga bloquearía el efecto de la histamina, aliviando y controlando los síntomas de esta alergia”, explica la Dra....

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5 Razones para comer Melon

Existen muchas razones para comer melón a diario, especialmente por su contenido de fibra, calcio, riboflavina, tiamina, hierro y niacina. En pocas palabras puede tratarse de un alimento que cure y prevenga múltiples enfermedades.  Inclúyelo en tu dieta, ya sea en trozos en cualquier momento del día, o licuado por la mañana. La planta posee tallos blandos y pilosos que crecen a ras del suelo. Sus hojas tienen peciolo acanalado y...

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7 Tips para comer saludable

Cuando estás haciendo una dieta para bajar de peso, una de las principales recomendaciones del especialista es que cuentes las calorías que consumes al día y no te excedas de la cantidad que necesita tu cuerpo para funcionar.Pero seamos realistas, esto no siempre es posible, sobre todo si tienes que comer en un restaurante o cenar en casa ajena. Por ello, para que estar prevenidos, los expertos de la Harvard Medical School comparten algunos...

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7 habitos para eliminar los rollitos

¿Cuántas veces tuvimos un evento y el vestido no nos quedó como queríamos por algún rollito extra en el abdomen? No te preocupes, ya no te pasará, con este plan de una semana podrás quedar como siempre soñaste y con poco esfuerzo. 1) Fibra + agua Debes incluir alimentos ricos en fibra como verduras de hojas verdes, brócoli, manzana, garbanzos... También, agrega dos cucharadas de semillas de lino.Además, ¡no te olvides de beber...

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