Tanto la zanahoria como la naranja le aportan al organismo una cantidad importante de antioxidantes que promueve la eliminación de desechos del cuerpo y todas esas toxinas que contribuyen a una mayor acumulación de grasa.
- 1) Zanahoria
Este alimento es una fuente de fibra natural, que contribuye a una buena digestión eliminando los desechos que el cuerpo no necesita para su adecuado funcionamiento. Además, este nutriente la convierte en una hortaliza saciante que mantiene satisfecha a la persona y evita los excesos de calorías.Tiene un poder depurativo y es un excelente diurético ya que estimula la función renal para combatir los excesos de líquidos y facilitar su eliminación a través de la orina.
Es rica en vitaminas y minerales, baja en grasa y calorías, pero rica en agua. Al ser un alimento termogénico, mejora la capacidad del cuerpo para quemar calorías y perder peso rápidamente. Por si fuera poco, se trata de un alimento de bajo índice glucémico y alto contenido de beta-carotenos, vitamina A y potasio.
- 2) Naranja
Esta deliciosa fruta se ha destacado a lo largo de los años por ser una de las principales fuentes de vitamina C, que ayuda a reforzar el sistema inmunológico y prevenir diferentes enfermedades. Pero, además, se sabe que esta fruta contiene importantes antioxidantes que contribuyen a la regeneración celular, la salud cardiovascular y el buen estado de la piel.
Haciendo énfasis en sus beneficios para adelgazar de manera saludable, es importante decir que la naranja apoya la dieta para perder peso gracias a su capacidad para mejorar la digestión, eliminar las toxinas del cuerpo y contribuir al buen funcionamiento del hígado. Este fruto contiene ácidos, antioxidantes y fibras que ayudan a tener un mejor funcionamiento del metabolismo, ya que aumentan el gasto calórico y la capacidad del cuerpo para perder peso.
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